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Randy Couture - Libro de entrenamiento extremo

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Randy Couture - Libro de entrenamiento extremo

Randy Couture es conocido en todo el mundo de la lucha por su increíble resistencia, su ética de trabajo extrema y su ritmo de lucha extenuante. En su nuevo libro, Xtreme Training, Couture detalla los métodos de entrenamiento que lo catapultaron al escalón superior de las artes marciales mixtas y lo llevaron a cinco títulos mundiales en dos categorías de peso diferentes. Con la ayuda del entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento de clase mundial, Jake Bonacci, Randy demuestra sus ejercicios característicos utilizados para aumentar su potencia y cardio. Sin conjeturas ni diseño de programas a ciegas: los entrenamientos de este libro han sido probados en batalla y han demostrado ser exitosos con luchadores competitivos de alto nivel.

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